현대인불면증1 수면영양제가 급증하는 이유 – 현대인의 불면증과 건강 트렌드 변화 수면영양제가 급증하는 이유 – 현대인의 불면증과 건강 트렌드 변화📌 목차현대인의 수면 문제가 증가하는 이유수면영양제가 많아진 이유주요 수면영양제 성분 & 효과수면 보조제 시장의 미래 전망결론1. 현대인의 수면 문제가 증가하는 이유최근 들어 불면증 및 수면 부족을 호소하는 사람들이 급격히 늘어나고 있다. 특히 스트레스, 스마트폰 사용 증가, 사회적 변화 등으로 인해 수면 문제가 심화되는 추세다.✔ 현대인이 수면 부족을 겪는 주요 원인디지털 기기 사용 증가: 스마트폰, 태블릿, TV에서 나오는 블루라이트가 멜라토닌 분비를 억제사회적 스트레스 증가: 직장, 경제적 부담, 코로나 이후 불확실한 미래 등으로 인해 심리적 불안 상승불규칙한 생활 습관: 야근, 교대 근무, 불규칙한 수면 패턴으로 인해 생체리듬이 깨.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
